In onze moderne, zittende samenleving brengen veel mensen hun dagen door achter een bureau, starend naar een computerscherm. Dit heeft echter zijn tol geëist op onze gezondheid. Rugklachten, nekpijn en vermoeidheid zijn slechts enkele van de veelvoorkomende klachten die kunnen ontstaan door langdurig zitten. Gelukkig is er een oplossing die niet alleen deze problemen kan verminderen, maar ook de productiviteit en het welzijn kan verhogen: het zit-sta bureau.
De gezondheidsvoordelen van afwisselend zitten en staan
Onderzoek toont aan dat langdurig zitten het risico op ernstige gezondheidsproblemen kan verhogen, zoals obesitas, diabetes type 2, hartziekten en zelfs vroegtijdige sterfte. Dit komt doordat langdurig zitten de stofwisseling vertraagt, wat de manier waarop het lichaam suikers en vetten verwerkt, negatief beïnvloedt. Een zit-sta bureau biedt een eenvoudige maar effectieve oplossing door gebruikers in staat te stellen hun werkhouding gedurende de dag te variëren.
Een studie gepubliceerd in het Journal of Physical Activity and Health ontdekte dat mensen die gebruik maakten van zit-sta bureaus hun zitgedrag met gemiddeld 83 minuten per dag verminderden. Dit kan aanzienlijke gezondheidsvoordelen opleveren, zoals het verlagen van het risico op chronische ziekten.
Verhoogde productiviteit en concentratie
Naast de fysieke gezondheidsvoordelen, kan een zit-sta bureau ook de mentale prestaties verbeteren. Uit een onderzoek van de Texas A&M University bleek dat werknemers die een zit-sta bureau gebruikten, 46% productiever waren dan hun collega’s die de hele dag zaten. Dit komt deels doordat staan het energieniveau verhoogt en de doorbloeding verbetert, wat weer leidt tot een betere concentratie en minder vermoeidheid gedurende de dag.
Ergonomie op de werkplek
Een belangrijk aspect van een gezonde werkplek is ergonomie, oftewel het aanpassen van de werkomgeving aan de fysieke behoeften van de gebruiker. Een slecht ingestelde werkplek kan leiden tot een verkeerde houding, wat vervolgens weer kan leiden tot lichamelijke klachten zoals rug- en nekpijn.
Met een zit-sta bureau kun je je werkplek eenvoudig aanpassen aan je eigen lichaam. Dit zorgt ervoor dat de werkhouding optimaal is, ongeacht of je zit of staat. Ergonomische experts raden aan om elke 30 tot 60 minuten van houding te veranderen om de negatieve effecten van langdurig zitten te verminderen. Hierdoor blijven spieren actief en worden spanningen in het lichaam voorkomen.
De voordelen van een zit-sta bureau zijn niet alleen merkbaar in termen van welzijn, maar ook in kostenbesparingen voor bedrijven. Volgens een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie kunnen ergonomische verbeteringen, zoals het implementeren van zit-sta bureaus, leiden tot een vermindering van werkgerelateerde klachten met wel 32%. Dit kan op lange termijn leiden tot minder ziekteverzuim en lagere kosten voor gezondheidszorg.
Ga voor lange termijn gezondheid
Het overstappen op een zit-sta bureau is niet alleen een investering in gezondheid, maar ook in levenskwaliteit. Door de combinatie van verbeterde fysieke gezondheid, verhoogde productiviteit en betere ergonomie, biedt een zit-sta bureau een complete oplossing voor een modern, gezond werkleven.
Bij Visser Kantoor Efficiency begrijpen we hoe belangrijk het is om een werkplek te hebben die niet alleen functioneel, maar ook gezond is. Daarom werken we nauw samen met gerenommeerde merken zoals Wini om hoogwaardige zit-sta bureaus aan te bieden die voldoen aan de hoogste ergonomische standaarden.
Onze ergonomen en monteurs staan klaar om je werkplek optimaal in te richten en ervoor te zorgen dat je het meeste uit je zit-sta bureau haalt. Waar je wensen en behoeften ook liggen, wij komen graag langs om je te adviseren en alles perfect af te stellen. Maak nu een afspraak met onze één van onze experts en kies ook van lange termijn gezondheid! info@vke.nl
