Rugklachten

Bij lang stilzitten zoals wij tegenwoordig veel doen, komt er veel druk op je onderrug. Wij zijn niet gemaakt om de hele dag statisch te zitten. Hierdoor spelen klachten op in de rug, nek en schouders.

Als je veel achter een computer zit, dan is je stoel eht belangrijkste instrument inde strijd tegen stilzitten. Veel stoelen hebben de mogelijkheid om losgezet te worden, je kan dan ontspannen meer naar achteren zitten. Als je dit goed isnteld dat je tijdens het tikken mooi in balans blijft zal je merken dat je meer afwisseling creert in houding wat zich vertaald naar het verplaatsen van je drukpunt wat normaliter bij statisch zitten op 1 punt in je rug concentreert

Armsteunen zijn zeer nuttig! Echter moeten ze wel dichtbij je lichaam kunnen instellen zonder dat je het gevoel hebt dat je armen in een roeihouding staan. ook moet je ze goed kort kunnen maken, dan kan je beter aanschuiven bij je bureau (anders schuif je ze inderdaad onder je bureau) als je dit doet dan kan je beter je armen ondersteunen wat er weer voor zorgt dat je rechter in je stoel gaat zitten.