Polsklachten

Voor elke polsklacht is er vaak een andere oorzaak, maar wat wij het meeste meemaken is dat het voortkomt uit de duur en onjuist gebruik van de muis i.c.m. het toetsenbord bij mensen die achter een pc werken. Voor andere beroepen komen ook polsklachten voor, zoals bij de kassamedewerker door het continu herhalen van de beweging. Al deze klachten werden vroeger onder de noemer RSI (Repetitive Strain Injury)gezet. Nu noemen we dat KANS (klachten Armen Nek Schouder)

Polsklachten kan je niet toewijzen aan alleen je muis, het ligt vaak aan een combinatie van de muis, toetsenbord en de armsteun van je stoel. het toetsenbord emt een vast numeriek deel zorgt al dat je muis te ver naar rechts gaat liggen, dit geeft spanning in je elleboog en je pols. De gewone muis dwingt je hand plat te leggen waardoor je onderarm al moet draaien om deze stand aan te nemen (dit is dus al spanning), daarnaast knijp je continu in je muis en houd ook vaak je wijsvinger klaar om te klikken. De armsteun haalt de druk van je pols af en ontspant je schouder als je deze dus gebruikt. Zo niet dan merk je al snel dat je de armen op het bureau gaat leggen, dit geeft weer meer spanning dan in je schouder, elleboog en polsen.

Armsteunen zijn zeer nuttig! Echter moeten ze wel dichtbij je lichaam kunnen instellen zonder dat je het gevoel hebt dat je armen in een roeihouding staan. ook moet je ze goed kort kunnen maken, dan kan je beter aanschuiven bij je bureau (anders schuif je ze inderdaad onder je bureau) als je dit doet dan kan je beter je armen ondersteunen wat er weer voor zorgt dat je rechter in je stoel gaat zitten.